コーンフレークチキン
材料(4人分)
- 鶏もも肉 160グラム
- 調味料
- しょうゆ 小さじ1
- 酢 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
- 砂糖 小さじ2分の1
- コーンフレーク 32グラム
作り方
- 調味料をよく混ぜ合わせ、鶏肉をつけこむ。
- 鶏肉の表面にあらく砕いたコーンフレークをまんべんなくつける。
- 180度のオーブンで30分焼いて出来上がり。
- エネルギー
- 145キロカロリー
- たんぱく質
- 8.6グラム
- 塩分
- 0.7グラム
コメント
稲武地区の人気メニュー。
カリカリっとした衣の食感がポイント!
酢やマヨネーズにつけこむことで、鶏肉がやわらかくなりますよ。
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