コーンフレークチキン

ページ番号1002968  更新日 2015年6月24日 印刷

写真:コーンフレークチキン

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 160グラム
  • 調味料
    • しょうゆ 小さじ1
    • 酢 小さじ1
    • マヨネーズ 大さじ2
    • 砂糖 小さじ2分の1
  • コーンフレーク 32グラム

作り方

  1. 調味料をよく混ぜ合わせ、鶏肉をつけこむ。
  2. 鶏肉の表面にあらく砕いたコーンフレークをまんべんなくつける。
  3. 180度のオーブンで30分焼いて出来上がり。
エネルギー
145キロカロリー
たんぱく質
8.6グラム
塩分
0.7グラム

コメント

稲武地区の人気メニュー。
カリカリっとした衣の食感がポイント!
酢やマヨネーズにつけこむことで、鶏肉がやわらかくなりますよ。

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