コーンフレークチキン

材料（4人分）

• 鶏もも肉 160グラム
• 調味料
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2分の1
• コーンフレーク 32グラム

作り方

1. 調味料をよく混ぜ合わせ、鶏肉をつけこむ。
2. 鶏肉の表面にあらく砕いたコーンフレークをまんべんなくつける。
3. 180度のオーブンで30分焼いて出来上がり。

エネルギー

145キロカロリー

たんぱく質

8.6グラム

塩分

0.7グラム

コメント

稲武地区の人気メニュー。
カリカリっとした衣の食感がポイント！
酢やマヨネーズにつけこむことで、鶏肉がやわらかくなりますよ。