とり肉のハーブ焼

材料（4人分）

• 鶏肉 200グラム
• A
  • 塩 小さじ1と2分の1
  • 白ワイン（無糖） 小さじ1と2分の1
  • 黒こしょう（あらびき） 少々
  • バジル（乾燥） 3.2グラム
  • パセリ（乾燥） 少々
  • オリーブ油 小さじ2分の1

作り方

1. 鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2. 鶏肉にAで味をつけて焼く。

エネルギー

128キロカロリー

たんぱく質

9.8グラム

塩分

0.5グラム

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給食ではクリスマス献立としても人気のメニュー。