ウオーキング

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運動は、糖尿病・脂質異常症・高血圧症といった生活習慣病予防や精神的ストレスの解消、QOL（生活の質）の向上などにも効果があると言われています。健康づくりを目的とした有酸素運動としてウオーキングは、年齢に関係なく、誰もがいつでも継続的にできることから推奨されています。まずは、買い物などのちょっとした移動は車を使わないで、積極的に歩くことからはじめてみましょう。

ウオーキングコース

市内のウオーキングコースを紹介します。（問合せが健康づくり応援課になっているコース地図については、課窓口等で配布しています）

駐車場の利用に関するお願い

駐車する際は、各施設の職員に声をかけ、無断での利用はご遠慮ください。
また、各施設が休館の際はご利用できません。
イベント等の催しの際、団体で駐車場を利用する場合は事前に各施設の職員に連絡をし、了承を得てご利用ください。

ウオーキングコース看板について

各コース図に記載されているウオーキングコース看板は、老朽化に伴い、撤去されている可能性があります。

ウオーキングイベントの支援