介護予防・健康づくり教室　「元気アップ教室」

自治区の集会所等、地域の身近な場所で介護予防を目的としたストレッチ、筋力アップ体操、脳力アップ等を教室形式で行います。教室終了後も、自主的に活動が継続できるよう、保健師等の講師を派遣して支援します。

対象

65歳以上の市民
（備考）ただし、介護保険の認定（要介護1～5）を受けている方や医師から運動制限を受けている方は対象外

内容

• ストレッチ
• 筋力アップ体操
• 脳力アップ
• レクリエーション等

開催単位

自治区	自治区の集会所等で、全8回の教室を開催します。
ふれあいサロン	ふれあいサロンの会場で、4回の出張形式で行います。
交流館等	交流館にて、全8回の教室を開催します。
地域包括支援センター	地域包括支援センターの会場で、全8回の教室を開催します。
新規活動グループ	体操をする目的で集まったグループに6回の出張形式で行います。

費用

原則無料

問合せ

開催を希望される場合は、地域保健課（高岡コミュニティセンター内）までご相談ください。（電話　0565-85-7710）

自主活動グループについて

豊田市の介護予防教室（注釈）終了後発足した自主活動グループが、市内約190グループあります。詳しくは以下のページをご覧ください。
（注釈）体力アップ教室、ころばん塾、元気アップ教室、里山健康学び舎教室

• 元気アップ教室自主活動グループ紹介